Let Go Laziness , прокрастинацию, неуверенность в себе, неуверенность в себе. Будьте мотивированы!
Негативные эмоции, такие как лень, вялость, а также такие привычки, как прокрастинация, можно легко контролировать, если мы выявляем их и реагируем на возникновение этих мыслей, не давая им возможности нарастать в силе.
Как идентифицировать и перехватить это начало? через осознанность! если мы осознаем, что к нему приходят разум и эмоции, и осознаем тот факт, что все эмоции (как и все остальное в мире) не вечны и не остаются здесь, а, скорее, продолжают меняться, тогда у нас есть шанс улучшить себя. Let Go Laziness поможет нам развить такое осознание и избавиться от ленивых мыслей.
Он также пытается подбодрить нас музыкой, изображениями и мотивационными цитатами, одновременно напоминая и побуждая нас выбирать положительную реакцию на ленивые эмоции. Ведь мы контролируем ситуацию, поскольку именно мы в конечном итоге можем контролировать реакцию!
Let Go Laziness также предоставляет нам статистические данные о закономерностях и тенденциях, лежащих в основе наших эмоций и реакций. По сути, предоставляя нам количественную обратную связь о нашей реакции и прогрессе. Имея обратную связь и цели, у нас есть реальный шанс противостоять ленивым мыслям.
Let Go Laziness — это специализация отмеченного наградами приложения LetGo.
Попробуйте! Не откладывайте сейчас... :-)
Читать далее
